Las enfermedades respiratorias como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía, entre otras, suelen afectar más durante el invierno, por lo cual, los especialistas recomiendan tener las vacunas al día para poder disfrutar del receso invernal.
Además de las vacunas, para cuidar la salud durante el invierno son muy importantes las siguientes medidas:
– Lavarse las manos con agua y jabón o usar alcohol gel, después de volver de la calle, antes de cocinar o comer y después de ir al baño o cambiar pañales.
– Ventilar todos los ambientes a diario.
– Cubrirse la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable.
– No compartir artículos personales como mate, vasos, cubiertos y utensilios.
En el caso de aparición de síntomas de enfermedad respiratoria como fiebre u otros que dificulten las actividades habituales, se aconseja:
– Quedarse en el hogar y evitar el contacto con otras personas hasta sentirse mejor y que hayan pasado al menos 24 horas de la desaparición de la fiebre
– Evitar especialmente el contacto personal con personas vulnerables durante al menos 5 días desde el inicio de los síntomas
– No automedicarse ni usar remedios caseros.
